Emotionsfokuserede Parterapi
Velkommen til parterapi, hvor der bliver fokus på at komme dybere ind til at forstå jeres egne og hinandens følelser, behov og handlingsmønster. Vi undersøger, hvordan følelserne påvirker parforholdet, og vi lærer at håndtere følelserne på en konstruktiv måde, så I kan få mere ud af parforholdet. Det bliver en undersøgende rejse med blik på at lære om hinanden, om jeres selv med hovedet og med hjertet. At blive klogere på jeres følelser, hinandens og hvordan de spiller ind i jeres relationelle dynamik og konflikter, samtidig med at lære om og øve jer med at møde hinanden kærligt og genfinde hinanden.
Som eksistentiel psykolog har jeg også øje på at koble processen og konsolidering med eksistentielle temaer. Det kan være at støtte trang til forandring ved at henvise til værdien af kærlige forhold og den uundgåelige frygt eller skyld forbundet med at kunne leve op til den andens kærlighed, eller sine egne idealler. Det kan også være en afmystificering af forventninger til parforhold, normalisering af flere aspekter af parforhold; og plads til at komme i kontakt med eller definere meningen i jeres forhold.
I starten af terapien vil vi sammen kigge på jeres historie og jeres nuværende situation. Vi arbejder med at forstå, hvad der skaber problemer for jer og hvordan jeres følelser påvirker jeres adfærd. Der vil være fokus på at finde og udvikle strategier til at håndtere jeres problemer.
For nogle vil ønsket være at løse konkrete udfordringer, reparere og komme tættere til hindanden. Nogle ønsker at finde gnisten igen, at blive mere intime og at mærke en dybere bånd til hinanden.
Der kan også være tale om par som er på vej til at afslutte deres forhold men ønsker at bearbejde nogle udfordringer og komme sundere igennem til en bedre forståelse. Det kan være særlig relevant, når der er tale om fælles børn.
Parterapi kræver at begge parter er villige til at gøre en indsats.
Ved tale om nedenstående, bliver det relevant at starte med individuel terapi.
- Fysisk, seksuel eller psykisk vold
- Misbrug
- Kun den ene vil i parterapi
- Man tænker, “hvis de bare gjorde sådan her, så ville vi være lykkelige”
- Utroskab hvor den anden fortsætter den anden relation
- Ubearbejdet trauma
- En nylig opstået krise
- Hallucinationer eller psykiatrisk lidelse
